いや~~何年ぶりなのかな?
昨日久々に昔行っていた市内の小さなイタリアンカフェみたいなとこへ行ったのですよ
「cafe nature」お外の看板に「アフタヌーンセット」と言う文字が気になってはいったのですが…
普通のメニューでした(。。;)ノ
アフタヌーンティーではない~い(w)
昼食は食べてきたので親子共々別にパスタもピザも食べたくないので
ケーキセットを頼みました(^^)


ブルーベリーが乗っかってベースは焼きりんごのタルトでした♪
よく冷えてて美味しかったです(^^)d
たま~に自分が作らないお菓子を外で食べていい刺激を受けるのが好き♪
いやぁ、仕事の打ち合わせしててたまたま1枚背景まで回してくださって
「あ、一枚の単価上がった(。。)これは今日は無理せず3時間程休み入れたほうがいいな」
と気分転換に買い物兼お茶にいったわけなのです(。。)ノ
が…oTL
家に帰って仕事しようと思ったら…(--;;;;)
何故か酷く右の背中から腰の筋やったってまして…oTL
これまた数時間動けませんでした
何か変な座り方したのかな(;;)?
姿勢よく座ってたよ(--;?)
まぁそんなわけで…今日のファンクとテクニカルエアロに行けない
うぅ~~~★何かサボっているようだ…とほほ…(;;)
いや…このまま行ったらファンクでドロップアウトしてくるのが目に見えてるので…
イントラさんに迷惑かけちゃう★
(ファンクは腰ひねる動きで絶対悶絶する)
(テクニカルはハイインパクトの動きで絶対腰酷くする(--;;;;;)
せめて出来る範囲で部屋掃除とストレッチ位して筋痛み出ない程度に動いてます
仕事、運動と美味しい食事
これが私が一番好きな生活スタイル
食べたいし痩せたいし(。。;)
むしろコレが出来ないから会社の生活が嫌になったってフリーになった経緯が…★
(ホカ弁でフォアグラになってたばこの煙蔓延の会社に缶詰は嫌だoTL)
人間健康な生活が一番ですよ(;;)ノ
身体が元々そんなに強くないからこそ余計にそう思う今日この頃です